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[茶余饭后] 吃一碗方便面相当于喝65毫升酱油 吃可别喝汤

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  • TA的每日心情
    难过
    2021-1-8 12:25
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2009-8-1 18:13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    刚刚 看到的~~~~~~~~~~~

    方便面既能迅速填饱肚子,味道也比较大众,因此受到了很多人的青睐。台湾TVBS新闻网最新报道称,虽然方便面让你省了时间,但健康却受到了威胁。研究发现,吃一碗方便面相当于喝了65毫升的酱油,钠的摄入量远远超标。


      一般来说,健康用盐标准应该是每人每天不高于6克,但实际上,方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量的1.8倍。在接受《生命时报》记者采访时,中国农业大学食品学院副教授范志红说:“不仅盐量高,方便面里的含油量也很高,特别是酱料包,90%以上都是油脂,油炸面块含油量也高于20%。经常吃方便面会增加高血压、心脏病、胃癌的患病风险,还会增加肾脏负担。对于女性来说,不但对皮肤不好,还会加重经前综合征。”

      尽管不健康,但完全不让大家吃方便面也不可能,因此专家建议,如果要吃,最好只吃面不喝汤,或者每次只放料包的1/3,一包当三包用。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以冲淡各种添加剂对人体的危害。食用前也要检查一下,除要注意是否过期外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼表面变色,或闻到有“哈喇”味,说明已经变质了。

      还需要提醒的是,很多方便面表面都有蜡层,对身体不好。因此每次吃之前,最好用温水泡一泡,再倒出水,如此反复几次后再吃。
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    我正在吃方便面 ~~~~~~~~
    楼主新帖
  • TA的每日心情
    开心
    2021-2-23 14:01
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2009-8-1 18:15:36 | 显示全部楼层
    靠,每次我都把汤喝的差不多的
  • TA的每日心情
    难过
    2021-1-8 12:25
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    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2009-8-1 18:21:34 | 显示全部楼层
    还是 忍不住诱惑 正喝高汤呢~~~~~~~

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 18:22:49 | 显示全部楼层
    我一直都不喝汤 太咸~~~~
  • TA的每日心情

    2018-10-25 20:15
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2009-8-1 18:26:18 | 显示全部楼层
    味精非常重。。。

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 18:28:04 | 显示全部楼层
    就是这个味!

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 18:29:05 | 显示全部楼层
    我也每次都喝汤的
  • TA的每日心情
    难过
    2021-1-8 12:25
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    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2009-8-1 18:29:02 | 显示全部楼层
    原帖由 恋上伶妹妹 于 2009-8-1 18:22 发表
    我一直都不喝汤 太咸~~~~


    给面里加点醋 ~~~~~~~~很香的  ~~~~~而且不咸了
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-6-10 13:21
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2009-8-1 18:30:11 | 显示全部楼层
    我每次都是吃的什么都没剩的!

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 18:31:55 | 显示全部楼层
    每次吃方便面还吃不饱 还要那个汤泡点饭 ~~~

    悲哀的童年啊 现在闻到方便面的味就想吐 特别是哪个红烧牛肉味 吃太多了

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 18:40:19 | 显示全部楼层
    连续4天全吃方便面的记录
  • TA的每日心情
    难过
    2021-1-8 12:25
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    [LV.5]常住居民I

     楼主| 发表于 2009-8-1 18:40:36 | 显示全部楼层


    现在最喜欢吃的方便面口味 ~~~~~~~~

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 18:47:53 | 显示全部楼层
    现在的国人,哎,这个不能吃,那个超标,这个不健康,这个致癌,就是穷讲究,等经咱达到发达国家那经济水平再来讲究吧 有的吃就不错了,
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-6 09:56
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2009-8-1 18:51:53 | 显示全部楼层
    正好我吃方便面不愿喝汤 呵呵
  • TA的每日心情
    开心
    2016-10-15 12:31
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2009-8-1 19:37:38 | 显示全部楼层
    哥们从来都是煮。。。
    泡出来总觉得又怪怪的味道。。。

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 19:52:09 | 显示全部楼层
    我讨厌吃方便面
  • TA的每日心情
    奋斗
    2013-5-19 19:54
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    [LV.1]初来乍到I

    发表于 2009-8-1 19:59:53 | 显示全部楼层
    受教了!!!

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 20:30:39 | 显示全部楼层
    小时候吃的很多,影响发育啊~~~

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 20:33:25 | 显示全部楼层
    小时候吃的很多,影响发育啊~~~

    有那么严重吗

    该用户从未签到

    发表于 2009-8-1 21:18:40 | 显示全部楼层
    本来就是图个方便么,还泡来泡去,不够麻烦的
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